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吃什么药可以长高身体

2018-03-02 10:13 来源: 0人阅读

吃什么药可以长高身体

作为父母都希望自己的孩子能健康、快乐,希望自己的孩子个头长得高一些,但是一个人的身高受到遗传和后天等因素的影响,所以如果家长个子不够高,孩子也很可能一样,但是也有一些人通过后天的努力拥有高高的个子。对于帮助增高,现代社会很多人使用增高药物,那么,吃什么药可以长高身体?下面就一起来看看吧。

吃什么药可以长高身体

什么药可以长高身体:

社会在不断进步,医学水平也不断发展,为了解决人们低矮的问题,增高药物逐渐出现在人们的视线范围之内,市面上常见的增高产品五花八门,不同的增高药什么成分也有所不同,所以在选择增高产品时最好听从医生指导。

帮助增高饮食运动少不了:

1、供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食,不吃零食,三餐定时规律进餐,荤素搭配,保证孩子每天喝250毫升牛奶,1-2个鸡蛋,适量的各种肉类,谷类和水果蔬菜。注意:不要给孩子服用营养保健类滋补品,避免性早熟。水果蔬菜吃当季的,不要吃反季节的。牛奶喝纯的,不要喝炼乳、添加各种辅料的。

2、坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全,一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助,如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等,能促进身高增长。最简单的是摸高跳,在家中墙上画一标记,高于孩子举手的高度,让孩子经常跳起去够那个标记。

3、保证孩子有充足的睡眠。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的,督促孩子每天早睡早起,保证孩子每天有8-10个小时的睡眠,使体内生长激素处于最佳的分泌状态,发挥其最佳的功能。

4、心情愉快是身高增长的催化剂。愉快的环境和心情,融洽和谐的家庭氛围,父母对孩子的关爱,能让孩子身心健康成长,对孩子身高增长有帮助。如果父母经常争吵或父母经常打骂孩子,造成孩子心理压抑、担惊受怕、睡眠不安、茶饭不思,易引起孩子不长个。

通过以上内容的介绍,相信大家对吃什么药可以长高身体已经有所了解了。想要快速长高,除了均衡饮食,充足睡眠和适量运动以为,还需要保持良好的心态。