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孩子长高不能缺少什么

2018-03-02 08:54 来源: 0人阅读

孩子长高不能缺少什么

青少年是社会上比较关注的一种群体,每一个人都是在青少年时期度过的,面对青少年时期,有的时候会出现这样那样的问题,很多家长往往在这个阶段也是最关注孩子的成长问题。青少年这个时期身高是最重要的,会影响一生的健康发展,其中必须要摄取足够的营养,那么,孩子长高不能缺少什么?下面我们就通过文章内容了解一下吧。

孩子长高不能缺少什么

孩子长高不能缺少什么?

多吃高蛋白食物:生长期的孩子高蛋白食物固然重要,但是单纯补充高蛋白,对孩子不利。殊不知一次高蛋白食物食入容易形成积食,反而影响的成长。

吃到肚子里就是“本”:正餐时孩子不好好吃饭,两餐之间会饿,就给以零食,家长用尽办法让孩子多吃东西,认为只要吃进去就有好营养。其实,这是“捡了芝麻丢了西瓜”的做法,只会让孩子到正餐的时候吃得更少。

多吃保健品:微量元素补剂、牛初乳等保健品成为很多家长给孩子进补的首选产品。孩子生长发育需要的是全方面营养,单纯补充功能性食品并不能满足孩子的需要。

乳酸饮料代替牛奶:有的家长经常会用一些奶饮料代替奶,这个误区一定要注意避免,因为这些乳酸饮品口感好,而且有很漂亮的图案,孩子一看就喜欢,但是乳酸饮品,其中各种营养物质的含量低,不能替代奶。

以上内容就是针对“孩子长高不能缺少什么”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。除了通过营养帮助长高以外,日常生活中还需要注重运动,加强锻炼也可帮助长高。